Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2017
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2918 kcal
|
Tłusz: 134,76g | Białk: 145,60g | Węglo: 288,08g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Банан, Батон, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Чай Несладкий, Красная Цена Творог 1,8%, Сахарный Песок, Золотой Изюм (без Косточек), Банан, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Русский Дар Квас, Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсяное Печенье, Тимоша Халва Подсолнечная. więcej...
|
|
3655 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|