Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2017
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 45,14g | Białk: 85,83g | Węglo: 73,90g.
Śniadanie: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Latte Coffee. Lunch: Tuna Salad. Obiad: Peloponnese Kalamata Olives, Radish, Lemon Juice (Canned or Bottled), Breakstone's Ricotta Cheese, Green String Beans, El Pollo Loco Grilled Chicken Salad (No Dressing). Przekąski/Inne: Red Table Wine. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|