Dziennik John10251, 02 sie 17

Profil John10251 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

The loss is welcomed. I got in plenty of work in yesterday but had a snack attack late last night. Could be better, I won't complain...

70,9 kg Do tej pory straciłeś: 13,0 kg. Wciąż do stracenia: 0,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 sierpnia 2017:

2072 kcal

Tłusz: 91,58g | Białk: 100,57g | Węglo: 232,46g. Śniadanie: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg, Bananas. Lunch: Chicken Breast, Duke's Mayonnaise, Arnold Extra Grainy Bread, Tomatoes, Lettuce. Obiad: Pepper Jack Cheese, Duke's Mayonnaise, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers, Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar. Przekąski/Inne: Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars, Sweet Cherries, Cheetos Crunchy Cheetos. więcej...