|
It's a morning weigh-in just before breaking fast, but still 🙌.
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 44,82g | Białk: 122,08g | Węglo: 148,34g.
Lunch: Salmon Sushi, Chicken Light Meat, Wattie's Mixed Veges, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Light Meat. Obiad: Grated Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Chicken Light Meat. Przekąski/Inne: Chicken Light Meat and Skin, Pams Smooth Peanut Butter, Black Tea, Griffin's Wheaten Biscuits, Gatorade Sports Drink (Blue Bolt). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|