Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2017
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
743 kcal
|
Tłusz: 24,67g | Białk: 43,61g | Węglo: 93,70g.
Śniadanie: Menemen, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş). Lunch: Sarı Tatlı Mısır. Obiad: Sek Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Etli Bamya. Przekąski/Inne: Hurma, Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|