Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 51,60g | Białk: 110,63g | Węglo: 203,92g.
Śniadanie: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Российская Корона Макароны По-Флотски, Русское Море Горбуша Запеченная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Obiad: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Русское Море Горбуша Запеченная. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Сахаром, Груша, Груши. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Pływanie (Wolne) - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|