Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2017
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 39,26g | Białk: 94,80g | Węglo: 113,94g.
Śniadanie: Hero Confettura Extra di Fragole, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Lunch: Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Punte di Asparagi Surgelate, Petto di Pollo, Barilla Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Nestlé Barretta Fitness, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Carrè. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 5 minut, Zakupy - 30 minut, Odkurzanie - 15 minut, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|