Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2017
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 45,80g | Białk: 39,43g | Węglo: 170,24g.
Śniadanie: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %, Bananes. Lunch: Pommes Gala, Beurre de Cacahuètes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fromage de Chèvre, Noix, Tomate Cœur de Bœuf, Riz Basmati (Cuit), Melon. Obiad: Pêches, Le Gaulois Frites de Poulet Panées, Petits Pois, Melon, Tomates, Concombre (Pelé). więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|