Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 70,74g | Białk: 87,04g | Węglo: 271,64g.
Śniadanie: Груша, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Сырники Домашние, Хлеб Черный, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%. Obiad: Galbani Сыр Моцарелла, Простоквашино Молоко 2,5%, Кукуруза Вареная. Przekąski/Inne: Абрикос, Дыня. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Orbitrek - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|