Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2012
|
86,0 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 139,62g | Białk: 111,11g | Węglo: 102,09g.
Śniadanie: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Oat Fit - Cinnamon Roll, Blackberries, Sugar Free Maple Syrup, Bacon. Lunch: pepper jack, Tomatoes, Avocados, Ranch Salad Dressing, Leafy Romaine, cucumber, bacon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Obiad: pork back, texas pit, Cucumber (with Peel), romaine, avacado, Light Greek Vinaigrette. Przekąski/Inne: extra gum, Water, Fiber Gummies, Diet Mountain Dew, Diet Sierra Mist. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|