Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2568 kcal
|
Tłusz: 46,76g | Białk: 170,02g | Węglo: 366,02g.
Śniadanie: Uovo, Albicocche, Scotti Riso Basmati Integrale, Maia Albume d'uovo, Cannella, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde. Lunch: Carote, Barbabietole, Esselunga Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale, Cipolle, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Allegra. Obiad: Granarolo Tofu Bio al Naturale, La Molisana Pasta Integrale, Esselunga Piselli Medi al Naturale, Peperoni, Crauti Cotti. Przekąski/Inne: Esselunga Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro, Mele Granny Smith. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|