Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 33,01g | Białk: 49,19g | Węglo: 89,14g.
Śniadanie: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Bacon Fume, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Carrefour Pain de Mie Complet (79g). Lunch: Haricots Verts, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale. Obiad: Amora Sauce Crudité, Fleury Michon Surimi, Tomates, Maïs, Marque Repère Macédoine de Légumes. Przekąski/Inne: Pastèque. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|