Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 56,27g | Białk: 69,56g | Węglo: 109,90g.
Śniadanie: Friggs Riskakor med Ostsmak, ICA Mild Lättyoghurt Vanilj, ICA Mild Lättyoghurt Vanilj, ICA Mild Lättyoghurt Vanilj. Lunch: Wasa Frukost, Arla Hushållsost 26%, Bacon, Bacon, Bacon, Kokt Blomkål (Färsk), Kokt Blomkål (Färsk), Smör. Obiad: ICA Stora Skalade Räkor, ICA Mini Baguetter. Przekąski/Inne: Rosévin, Rosévin. więcej...
|
|
2880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|