Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 56,98g | Białk: 107,50g | Węglo: 213,83g.
Śniadanie: Rodopi Yogur Greco sin Grasa, Albaricoques, Banano, Leche Descremada sin Lactosa, Café Espresso. Lunch: Nescafe Mocaccino, Conad Piacersi Fiocchi Di Latte, Conad Passata Classica, Carne de Pavo Molida, Miglio. Obiad: Nutella Nutella, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates, Conad Ceci, Atún en Agua (Enlatado). Przekąski/Inne: Rodopi Yogur Greco sin Grasa, Galletas, Helado, Grancereale Biscotti alla Frutta, Melones Cantaloupe. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mainardialice
|