Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 83,23g | Białk: 95,22g | Węglo: 237,51g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Meloni Gialli, Olive Nere, Pavesi Crackers Pomodoro e Formaggio, Pomodori, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Birra. Obiad: Maionese, Pane Comune, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Surimi. Przekąski/Inne: Anguria, Fanta Aranciata. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|