Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
134,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 34,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2154 kcal
|
Tłusz: 104,71g | Białk: 259,00g | Węglo: 36,91g.
Śniadanie: Café, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Pão Low Carb. Lunch: Salmão com 1/2 salada caprese e molho de mostarda do Papitos. Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Panela, Couve Refogada. Przekąski/Inne: Regina Queijo Minas Padrão, Academia / Omelete 3 claras, 1 gema, frango desfiado, tomate e oregano, Academia / Leite de Soja, Morango e Whey de Baunilha. więcej...
|
|
1409 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Zerar Descanso - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|