Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 45,17g | Białk: 102,23g | Węglo: 189,91g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Lider Queso Mantecoso, Lider Marraqueta Corriente. Lunch: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Obiad: Lechuga de Hoja Verde, Tilapia (Pez). Przekąski/Inne: Plátano, Proteínas en Polvo, Selección Mix Especial, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Quest Nutrition Barra de Proteína Chocolate. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara19915
|