Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2689 kcal
|
Tłusz: 103,13g | Białk: 152,27g | Węglo: 322,33g.
Śniadanie: Manzana Verde, Plátano, Almendras. Lunch: Palta Hass, Patatas Cocidas, Unimarc Asiento de Vacuno. Obiad: Unimarc Asiento de Vacuno. Przekąski/Inne: Plátano, Ensalada de Frutas, Quaker Avena Instantánea, MuscleTech Platinum 100% Beef Protein. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 49 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|