Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2017
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 40,40g | Białk: 51,00g | Węglo: 212,09g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Melk (Halfvol), Kellogg's Country Store. Lunch: Sla, Delhaize Martino, Delhaize Fitness Stokbrood. Obiad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Carrefour Kippengehakt met Kruiden, Bechamelsaus. Przekąski/Inne: Sangria, Fruitsalade, Koffie met Melk, Rosé, Vissalade, Haust Krokant Toast. więcej...
|
|
2619 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 20 minut, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|