|
фуцк, попили пивка называется, и голова не светлая и тяжеленькая, последствия слабоволия...
|
134,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 83,71g | Białk: 98,53g | Węglo: 221,26g.
Śniadanie: АТАК Баклажаны, Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мед Липовый, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Огурец, Огурец, Жареная или Запеченная Курица, Картофель, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Медовая Долина Мед Липовый, Масло Подсолнечное, АТАК Баклажаны. Lunch: Банан, Рузский Кефир. Obiad: Избенка Сыр Страчателла. więcej...
|
|
3645 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|