Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2017
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2543 kcal
|
Tłusz: 87,89g | Białk: 129,90g | Węglo: 298,30g.
Śniadanie: Costco Blueberry Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bananas. Lunch: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Pita Bread. Obiad: 14" Pepperoni Pizza, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Peach, Orange Drink, Beer. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|