Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2017
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 41,91g | Białk: 87,38g | Węglo: 94,74g.
Śniadanie: Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés. Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pastèque, Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. więcej...
|
|
4293 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 14 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|