Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2017
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 17,36g | Białk: 94,18g | Węglo: 213,60g.
Śniadanie: Miel, Naranjas, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Lunch: Van Camp's Atún en Agua, Arvejas, Dole Lechuga Escarola, Cebollas. Obiad: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Cebollas, Arvejas, Dole Lechuga Escarola, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Przekąski/Inne: Arcor Galleton Rocklets, Calzones Rotos, Ecco Cafe, Soprole Leche Semidescremada, Café Cortado. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|