Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 32,11g | Białk: 88,42g | Węglo: 106,23g.
Śniadanie: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Русское Молоко Творог 1,8%, Биомакс Кефирный 1%. Obiad: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вкуснотеево Кефирный Биопродукт, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|