Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2017
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 99,24g | Białk: 95,88g | Węglo: 231,14g.
Śniadanie: Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком. Lunch: Бахетле Голубцы Ленивые Запечённые, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, ВкусВилл Сыр Качокавалло, Роллтон Яичная Лапша. Obiad: Каждый День Цветочный Мед, Мак, Дыня, Окей Манго, Творог 5%. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Nestle Мороженое Kit Kat Рожок. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadezhdarysovets
|