Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2017
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 54,49g | Białk: 41,56g | Węglo: 136,65g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Блины на Молоке, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Вологжанка Сметана 18%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Абрикос, Персики, Черешня, Арбуз. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|