Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2017
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 19,14g | Białk: 36,34g | Węglo: 143,26g.
Lunch: Pane Bianco, Porchetta, Sugo di Pomodoro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Pesca, Caffè (Espresso). Obiad: Pesca, Latte, Uovo, Barilla Farina 00, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Vallericca Zucchine Grigliate, Pomodoro Cuore di Bue. Przekąski/Inne: Motta Coppa del Nonno Gusto Cappuccino. więcej...
|
|
2801 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Prysznic - 10 minut, Spacer - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|