Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 47,64g | Białk: 79,79g | Węglo: 200,70g.
Śniadanie: Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise, Jardin Bio Pur Jus de Citron (Origine Sicile), Eau de Robinet, Céréal Bio Galettes Riz Complet Sésame, Lipton Thé Vert Framboise Grenade, Café au Lait. Lunch: Café au Lait, Nectarines, Bonne Maman Confiture Abricot et Pêche, Freshona Double Concentré de Tomates, Carrefour Ravioli au Jambon, Câlin Fromage Blanc 0%, Hénaff Saucisse aux Épices Chorizo. Obiad: Vinaigrette, Concombre (Pelé), Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Tomates, Bonne Maman Confiture Abricot et Pêche, Câlin Fromage Blanc 0%, Florette Les Crudités Mélangées, Le Gaulois Émincés de Filet Canard Laqué. Przekąski/Inne: BN Goût Fraise, Sondey Palmiers. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|