|
Je suis au poids que je désirais... il faut que je stabilise
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 8,77g | Białk: 42,74g | Węglo: 163,21g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. Lunch: Rians Faisselle 0%, Rians Faisselle 0%, Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marie Risotto au Poulet Champignons à la Crème, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Obiad: Melon, Pietra Bière, Bretzels Durs et Salés, Pain aux Céréales, Salade Verte, Poivrons Rouges Doux. Przekąski/Inne: Pommes Rouges Delicieuses, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. więcej...
|
|
1350 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Praca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriceboscus
|