Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2017
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 96,76g | Węglo: 192,24g.
Śniadanie: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Карусель Сыр Тильзитский, Карусель Смесь Овощной Букет, Каскад Гречневая Каша, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Груши, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Пирог с Щавелем, Крыжовник. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 15 godziny i 22 minut, Trening Kondycyjny - 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|