Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2017
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 22,90g | Białk: 71,96g | Węglo: 139,84g.
Śniadanie: Nestlé Barre Chocapic, Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés 0%, Casino Poêlée du Soleil Légumes Grillés, Salade Verte, Auchan Râpé de Surimi, Betteraves. Obiad: Nougat, Morbier, Pain de Maïs (Recette Maison), Notre Jardin Mélange de Crudités, Carrefour Thon Albacore au Naturel. więcej...
|
|
4532 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bricolage - 6 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 4 godziny i 55 minut, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|