Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 72,16g | Białk: 28,30g | Węglo: 217,32g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Pasticcini, Melanzane al Funghetto, Risotto al Radicchio. Obiad: Pere, Motta Coppa del Nonno, Nonno Nanni Caprino di Latte Vaccino, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodori. Przekąski/Inne: Schär Magdalenas. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|