|
Gewicht -0.3 Kg
Fett +/- 0
Muskelmasse +/- 0
Fazit Berlin Woe: Viel Zeit im Auto, kaum Bewegung, kein Sport, kein Essen aufschreiben, Essen von Schwiegermutter, Stress mit Schwiegermutter...
Und trotz Allem weniger auf der Waage...
Manchmal ist verrückt!
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 62,38g | Białk: 74,78g | Węglo: 219,98g.
Śniadanie: Marlene Flüssiger Blütenhonig, Milbona Skyr Vanille, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Lidl Exotische Früchte. Lunch: Little Lunch Tomatensuppe. Obiad: Milram Frühlingsquark, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Przekąski/Inne: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Donuts, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|