Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2017
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 33,10g | Białk: 83,45g | Węglo: 88,22g.
Śniadanie: Bunetto Макароны, Сушки. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Сан Саныч Семечки, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира). więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Cardio - 25 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 3 minut, Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я - Надежда
|