|
Sai totalmente da dieta. Comi bolo, pão, salgados, arroz. Bora ter foco
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 136,91g | Białk: 148,92g | Węglo: 94,21g.
Śniadanie: Bolo de Fubá, Café, Linea Sucralose. Lunch: Tomates, Repolho Verde Cozido, Sadia Salsicha, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Frango a Milanesa, Ovo Frito. Obiad: Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Alho Picado, Couve-Flor, Sal, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Mexerica. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|