|
Вес плюс 400г
Грудь плюс 1см???
Нога вверху минус 1см
Остальное без изменений
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 99,51g | Białk: 97,56g | Węglo: 214,88g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Яшкино Пряники Мятные. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Персики, Куриные Котлеты с Кабачком, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Нектарин, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яйцо, Магнит Банан, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Lindt Горький Шоколад 85%. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|