Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 31,49g | Białk: 40,51g | Węglo: 132,44g.
Śniadanie: Flohsamenschalen, Äpfel, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Kaffee. Lunch: Lotus Karamellgebäck, Alnatura Kokosöl, Petersilienwurzel, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Italienisches Salatdressing, M-Classic Mischsalat, Rucola, Gurke (Geschält), Prosecco. Obiad: Roter Tafelwein, Rosewein, Butter, Migros Bündnerfleisch, Migros Trutenbrust Hauchdünn, Ciabatta. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Aikiko-Behandlung - 1 godzina, Aikiko - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|