Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 23,78g | Białk: 76,52g | Węglo: 129,85g.
Śniadanie: AH Magere Kwark, Pickwick Earl Grey, AH Knäckebröd Volkoren, AH Cottage Cheese, AH Frambozen. Lunch: AH Biologische Cottage Cheese, AH Volkoren Beschuit, AH Knäckebröd Volkoren, AH Gerookte Kipfiletplakjes. Obiad: AH Frambozen, AH Magere Kwark, AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DreadsandtheCity
|