Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2010
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 144,20g | Białk: 72,34g | Węglo: 30,62g.
Śniadanie: coffee, Atkins daybreak cranberry almond bar. Lunch: cream cheese, celery, Italian Casserole. Obiad: Real Mayonnaise, Santa Sweets Grape Tomatoes, iceburg lettuce, provolone. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scihatcher77
|