Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 38,92g | Białk: 57,58g | Węglo: 75,95g.
Śniadanie: Cappuccino, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Lipton Thé. Lunch: Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Ail Cuit, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pastèque, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates. więcej...
|
|
3411 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|