Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 36,62g | Białk: 76,89g | Węglo: 286,53g.
Śniadanie: Veganway Nutritional Yeast, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Farinha de Berinjela, Mãe Terra Guaraná em Pó, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Naturale Suco de Laranja, Giroil Maca Peruana, Goji Berry. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Rabanetes, Agrião, Pepino (com Casca), Cenouras. Obiad: Salada de Frutas, Yakult Leite Fermentado. Przekąski/Inne: Midway Omelete Protein, Tomates, Dafruta Suco de Maracujá, Cebolas. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jr.zanchetta
|