Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2017
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 55,44g | Białk: 80,96g | Węglo: 117,29g.
Śniadanie: Виктория Печенье Солнышко, Пшеничная Каша. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Красные Помидоры, Пшеничная Каша. Obiad: Сырник, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог 5,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко, Кубанская Буренка Сметана 15%, Каждый День Творог 5%. więcej...
|
|
1554 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|