Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2017
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 88,31g | Białk: 157,67g | Węglo: 273,30g.
Śniadanie: Farina di Cocco, Pesca Noce, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde, Cannella, Maia Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Noci, Cipolle, Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi. Obiad: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Petto di Pollo, Carne, Consilia Patate Rosse, Peperoni. Przekąski/Inne: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Cacao Amaro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pesca Noce. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|