Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2017
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 40,86g | Białk: 223,88g | Węglo: 156,96g.
Śniadanie: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extravergine di Oliva. Lunch: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Merluzzo Dell'atlantico, Merluzzo Dell'atlantico, Albume d'uovo Pastorizzato, Gallette di Riso Biologiche, Gallette di Riso Biologiche. Przekąski/Inne: Fagiolini Bolliti, Zenzero, Sale, Curcuma, Pepe Nero, Curry in Polvere, Cumino, Peperoncino Rosso in Polvere. więcej...
|
|
3313 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Cardio - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hardcontrol92
|