Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2017
|
129,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 57,42g | Białk: 66,67g | Węglo: 120,98g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Naturhouse Redunat Fibra, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Obiad: Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Naturhouse Redunat Fibra, Pain aux Céréales, Beurre (Salé), Salade de Fruits, Oeuf (Entier), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Przekąski/Inne: Crêpe Ordinaire, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. więcej...
|
|
3810 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|