Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2017
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 73,75g | Białk: 126,05g | Węglo: 107,19g.
Śniadanie: Агуша Пюре Яблочное, Тёма Мясное Пюре Телятина, Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Гречка Отварная. Lunch: Кабачки Тушеные, Семга Запеченная, Виктория Семга Запеченная. Obiad: Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scorpion2111
|