Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2017
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
872 kcal
|
Tłusz: 31,20g | Białk: 68,10g | Węglo: 82,77g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Biscotte, Lipton Thé, Lipton Thé. Lunch: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Maggi Fond de Veau, Carottes, Paleron. Obiad: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Pastèque, Tomates, Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique. więcej...
|
|
4022 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|