|
Пешие прогулки творят чудеса
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 50,01g | Białk: 133,81g | Węglo: 221,41g.
Śniadanie: Кофе с Молоком 2.5%, Orion Choco Pie, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красные Помидоры, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком 2.5%, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Кофе с Молоком 2.5%, Диетическая Творожная Запеканка, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком 2.5%, Хлеб Дюкан на Клейковине. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Obiad: Виноград, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком 2.5%. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 21 minut, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|