Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 32,00g | Białk: 68,51g | Węglo: 122,90g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе, Кунцево Каша Минутка с Абрикосом. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Obiad: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Грейпфрут. Przekąski/Inne: Снежок Биойогурт 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог с Изюмом. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina i 35 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KislayDariy
|