|
pantesan aku ngerasa celana kaya ga muat ternyata BB aku naik😣😣
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 25,28g | Białk: 55,27g | Węglo: 161,28g.
Śniadanie: Pindang Banjar, Ayam Goreng, Bayam, Nasi Putih. Lunch: Martabak Manis, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Yeo's Grass Jelly Drink, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Salak. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|